Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 50,30g | Carbh: 160,67g.
Desayuno: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. Almuerzo: Kentang Rebus, Rumput Laut, Telur Orak-Arik. Cena: Solaria Kwetiau Siram Seafood, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Jelly Powder, Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Madu Semanggi, Lemon Juice. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, hula hopp - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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