Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 61,21g | Prot: 151,67g | Carbh: 385,17g.
Desayuno: 云潞 速溶黑咖啡☕️, 赛霸 多维牛磺酸片, 康恩贝 维生素C咀嚼片（香橙味）, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. Almuerzo: 花生油, 娃娃菜, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 娃娃菜, 罗非鱼, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 花生油, 三得利 乌龙茶, 酸豆角, 万香斋 鸭血, 娃娃菜, 芫荽叶/香菜, 藕, 土豆（水煮，加盐）, 油条, 海欣 牛筋丸, 方便面, 甘梅地瓜, 赛霸 肌酸粉. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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