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Und einer fehlen 9,3 kg.. Trotz 3× Ausdauer und 2× Krafttrainig. Ich weiß auch nicht mehr weiter.
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 109,38g | Carbh: 83,38g.
Desayuno: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Kaffee, Butter, Kamps Laugenecke. Cena: Sapros Feta Würfel , Rote Paprika, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Pasa Bocas / Otros: Bonta Divina Tiramisu, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Loose Hausmacher mit Zwiebel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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