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Week 155. Not unexpected, been off plan with covid and chest infection. Onwards and downwards!
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 85,41g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Almuerzo: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Sliced Peaches in Juices, Weight Watchers White Wrap, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices, Lettuce, Cucumber (with Peel), Egg, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Carrots, Skinny Foods Smokey BBQ Sauce. Cena: Galaxy Triple Chocolate Cake, Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Yorkshire Tea Tea. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jul. 22 por el miembro: beckycooper1
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How u feeling now jonty?? Xx
08 jul. 22 por el miembro: heatherboardman
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Oh dear…hope those abx kick in soon 🤞🏾
08 jul. 22 por el miembro: suma-ya-c
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Take it easy Jonty...hope you feel better soon 👍
08 jul. 22 por el miembro: love.island
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Thanks beckycooper1, heatherboardman, suma-ya-c & love.island. Just about recovered but need to get back on plan😃👍
08 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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08 jul. 22 por el miembro: HCB
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08 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Peaks and troughs man, don't let it weather your mood. You got this :)
09 jul. 22 por el miembro: not_so_skinny
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Thanks not_so_skinny & Purdycats100😃👍
09 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Thanks not_so_skinny & Purdycats100😃👍
09 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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Hope you are feeling better soon. 🙏👏👏
09 jul. 22 por el miembro: hobodon (호주부)
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09 jul. 22 por el miembro: love.island
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I hope you feel better real soon jontyboy.
09 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
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Thanks hobodon, love.island & buenitabishop😃👍
10 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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10 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
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I hope you heal well and completely.
10 jul. 22 por el miembro: erikahollister
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10 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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11 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
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Feel better soon, it sucks!
11 jul. 22 por el miembro: JC_suburbangothcatmom
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Thanks JC_suburbangothcatmom & Tim Vail😃👍
12 jul. 22 por el miembro: jontyboy
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