Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 95,79g | Prot: 62,89g | Carbh: 312,45g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Johnsonville Original Bratwurst, Beer, Dinner Rolls, Mayonnaise. Cena: Deschutes Brewery Black Butte Porter, 14" Pepperoni Pizza, Beer. Pasa Bocas / Otros: Pralines, Trader Joe's Handmade Chocolate Ganache Torte, Oil Popped White Popcorn, Butter or Sugar Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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