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no aika tasasta ollu 😅
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 188,70g | Carbh: 359,78g.
Desayuno: Rainbow Tummasuklaa, Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Naudan Hanger Steak, Kotimaista Kanan Fileeleike, Sweet Barbecue, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Appelsiinit. Cena: Peruna-Sipulisekoitus, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Aamupala 5%. Pasa Bocas / Otros: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao, Milbona High Protein Raspberry, Rainbow Manteli Natural. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnqvist91
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