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Ratih7853
Diario
08 jul. 22
Diario de Ratih7853, 08 jul. 22
Perfil de Ratih7853
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setelah santay beberapa bulan.. saatnya ketat lg 🤭
58 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2022:
1352 kcal
Grasa: 51,07g | Prot: 77,90g | Carbh: 161,10g.
Desayuno:
Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Tempe Rebus, Nasi Putih.
Cena:
Tempe Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Cem-Cem Makaroni Balado, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
WKWKWK SAMA
07 jul. 22 por el miembro:
zahraawwbyy
Tetap nikmatin hidup y say.. yg penting jgn kebablasan meluluu.. ada saatnya kita ngerem dadakan.. kembali ke jalan yg benar.. haha 🤭
07 jul. 22 por el miembro:
Ratih7853
siap bunda ratihh, semangat back on track nyaa😍
07 jul. 22 por el miembro:
zahraawwbyy
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