Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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152,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 42,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 57,08g | Carbh: 86,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский. Almuerzo: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Перловка Отварная. Cena: Арбуз, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. más...
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4214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Наташа маша
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