Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 79,33g | Prot: 93,25g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Кокос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Wellness Коллаген, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт. Cena: Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, NL International Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус Классический, Макдоналдс Кетчуп, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oirirnao
|