Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 27,90g | Prot: 113,29g | Carbh: 114,80g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Мёд, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Соленые Крекеры, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Салат Айсберг, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Костромской 45%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сушки, Варенье из Смородины, Рузский Творог Обезжиренный. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kornilutik
|