Diario de Jon415, 06 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 71,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2022:
2288 kcal Grasa: 77,70g | Prot: 204,45g | Carbh: 223,03g.   Desayuno: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almuerzo: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey-Comb Cereal, Anchovy (Cooked), Detour Simple Caramel Peanut, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Cena: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Anchovy (Cooked), Trader Joe's Riced Cauliflower, Strawberries , Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
2548 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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