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Mas gente.... Que tristeza... A gente tenta fazer tudo certo e além de não manter, engordei! 😔
Eu tenho balança de bioimpedancia então não foi de massa magra... Socorro 😱
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 84,04g | Carbh: 89,80g.
Desayuno: Melão Amarelo, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Cena: Couve Manteiga Refogada, Ovo, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Comevap Queijo Meia Cura, Comevap Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral Aveia. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
600gramas? Isso não é engordar.... O Pesso flutua mesmo, sei beeem disso fico na neura de me pesar todo santo dia e tem dias que desanima por ver subindo, mas se você manter a constância na dieta o peso abaixa, mesmo que lentamente.
Não desanime.
06 jul. 22 por el miembro: patygirl00
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Obrigada! Mas pra quem perde lentamente 600g no peso é um sacrifício pra perder 😅 mas msm sendo variação da aquele desânimo de estár se privando de mta coisa e msm assim na balança não dar resultados. Porém, sinto minhas roupas ficando um pouquinho mais confortáveis 😊 já é um ânimo!
06 jul. 22 por el miembro: desyrescholz
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