Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 75,42g | Prot: 136,92g | Carbh: 138,65g.
Almuerzo: Beringela Cozida, Azeite Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Cena: Tamarindo Doce, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Vanilla, Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Continente Banana, Continente Flocos de Aveia Fina. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de secondtononecoach
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