Diario de Steviefan1, 27 ago. 14

Lovely cool sunny morning. Got in whole mile walk. I know I should start going that third time, but just not quite ready. So happy to see 181 ! Well, today is the day! I am going to join the YMCA today! They are closed this week for renovation... will re-open Sept 2nd. Excited!
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2014:
347 kcal Grasa: 4,79g | Prot: 35,68g | Carbh: 35,05g.   Desayuno: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kirkland Signature Bottled Water, Regular Coffee. Almuerzo: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Cena: Campbell's 98% Fat Free Cream of Celery Soup, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Sugar Free Popsicles. más...
2086 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Great job! Keep up the good work! 
27 ago. 14 por el miembro: toppy24564
Yippee! Great you are here and joining the YMCA - they have lots of great options for healthy exercise ! Good choices! 
27 ago. 14 por el miembro: HCB

     
 

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