Diario de MatzeSTD, 06 jul. 22

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Bin sehr nachlässig geworden was das tracken angeht.
Mir fehlt Bewegung, Sport. Gestern nochmal beim Arzt mit Antwort „ja das ist leider normal nach corona. Weiter ruhig machen und auf den Körper hören…“
Home Office sei dank geht es da wenigstens normal weiter. Morgen will ich mal wieder ins Büro.

89,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2022:

923 kcal

Grasa: 47,90g | Prot: 17,80g | Carbh: 116,74g. Desayuno: Brandt Zwieback, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. más...

2742 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Du machst das richtig - lieber so wie womöglich eine dauerhafte Einschränkung

06 jul. 22 por el miembro: Ritamine__

Danke euch :) Yoar kann es eh nicht ändern. Und dann nehm ich lieber jetzt 2-3 Soul Food Kilo, sie sind mit Sport dann im Herbst wieder weg.

06 jul. 22 por el miembro: MatzeSTD

Pass auf dich auf! Gesundheit geht über alles andere. Melone ? Das geht jetzt im Sommer richtig gut....😉 Gute Erholung wünsche ich dir. 🍀

06 jul. 22 por el miembro: Abraxsa

Manchmal muss man dem Körper einfach Zeit lassen. Schön ist doch, dass es in kleinen Schritten voran geht und dass Du dabei bleibst. Weiterhin gute Genesung!🌻😊

06 jul. 22 por el miembro: Lisieux1897


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