Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2011
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 89,86g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Omega Light Buttery Spread, Red Raspberries, Organic Agave Nectar, Steel Cut Oats, Egg White . Almuerzo: Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna, Real Mayo. Pasa Bocas / Otros: Roasted Soynuts, Sugar Free Assorted Fruit, Red Raspberries, Grapefruit, Protein X, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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