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06:10 Uhr
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 126,55g | Prot: 67,22g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Choceur Milchmäuse. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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