|
Отпуск удался... На весах +3 кг. Пиво, рыба, креветки, море... 40 дней блаженства. На работу не хочется, аж жуть. Но пора скидывать это все, браться за себя.
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 54,50g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Помидоры, Капуста, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Свиная Корейка (Вырезка). Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Тушенка, Картофельное Пюре. Cena: Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Растишка Йогурт Клубничный, Арахис. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|