Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 147,28g | Carbh: 164,41g.
Desayuno: ピーナッツバター, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン. Almuerzo: とりそぼろ, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 漬物. Cena: 玉ねぎ, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, チゲ鍋, セブンイレブン 絹とうふ, 卵, エビ, イカ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア 豆乳おからビスケット, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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