Diario de FordPrefect16, 04 jul. 22

Perfil de FordPrefect16 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nachdem ich mich lange nicht mehr gemeldet habe, melde ich mich mal wieder zurück.

Ich hoffe bei euch allen geht es in Richtung eures Ziels ^^

Bei mir geht es jedenfalls endlich wieder unheimlich effektiv weiter nachdem ich mein Intervallfasten auf 23:1 ausgeweitet habe.

Neulich bin ich sogar das erste Mal bei einem Campuslauf mitgemacht - das wäre früher sicher nicht möglich gewesen.

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 51,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:

1090 kcal

Grasa: 37,36g | Prot: 42,47g | Carbh: 147,48g. Almuerzo: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). más...

1867 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

🙋🏽‍♀️ huhu. 23:1 Respekt, würd ich nicht hinbekommen

04 jul. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Danke, aber es ist tatsächlich gar nicht so schwer wie ich gedacht hatte. Ich hatte ja vorher schon länger 16:8 gemacht und dann sind es ja nur noch 7 Stunden mehr. Am ersten Tag hatte ich mittags noch Hunger, aber ab dem zweiten ging es wie von selbst. Aber natürlich ist auch die viele Arbeit hilfreich ^^

04 jul. 22 por el miembro: FordPrefect16


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FordPrefect16

Ver la Historia Completa

Diario de FordPrefect16, 04 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FordPrefect16