Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 152,74g | Carbh: 288,98g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Nanica. Almuerzo: Vigor Chantilly Spray, 3 Corações Cappuccino Diet, Adria Macarrão Espaguete 8, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Probiótica 3 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. Cena: Visconti Torrada Integral, Italac Doce de Leite, Spoleto Azeite, Adria Macarrão Espaguete 8, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Plus Vita Pão de Forma Original, Coqueiro Patê de Atum . más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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