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I think the scale hates me.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1829 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 68,49g | Carbh: 269,96g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Pei Wei Lo Mein Noodles Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Brown Rice. Cena: Stater Bros. Shredded Cheddar Jack Cheese, Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice. Pasa Bocas / Otros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Peanut Butter. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tempest_spirit
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