Diario de KTVD83, 04 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:

1315 kcal

Grasa: 51,30g | Prot: 75,15g | Carbh: 136,35g. Desayuno: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Magere Kwark. Almuerzo: AH Kleine Salade Couscous Hummus. Cena: Lidl Kip Chipolata, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gelatelli Mini Sticks Almond, Abrikozen, AH Kersen. más...

2824 kcal

Ejercicio: fitbit 5-7 - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Lekkerrr 🤩 Je gaat al bijna naar een 2-cijferig gewicht qua verloren kilo’s. Ikzelf ook, alhoewel ik nog ietsjes verder ervan ben verwijderd, maar vanaf -10 kilo heb ik altijd pas het gevoel dat het een beetje opschiet 💟

04 jul. 22 por el miembro: Faat68

Ja, bijna 10 kg!! Ik hoop m ergens deze week aan te tikken. En anders volgende week. ❤️

04 jul. 22 por el miembro: KTVD83


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