Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 139,64g | Carbh: 140,12g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Монастырский, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Гречка Экстра. Cena: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Яйцо, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Залесский Фермер Творог 2%, Грейпфрут. más...
|
|
252 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Skorpi2007
|