Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2011
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 103,59g | Prot: 59,10g | Carbh: 235,41g.
Desayuno: biscuits and gravy, Coffee with Sugar. Cena: taro bun, squash, catfish, beer. Pasa Bocas / Otros: brandy, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), pistachios, crackers. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|