Diario de Gerrika G, 04 jul. 22

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Dat valt me mee heb me echt niet ingehouden gisteren. Nu snel normaal doen 💪💪

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:

1398 kcal

Grasa: 97,40g | Prot: 76,21g | Carbh: 45,99g. Desayuno: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Almuerzo: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Cena: Jumbo Kastanje Champignons, Puntpaprika, Knorr Chicken Tonight Sate, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Coop Notenmix Macadamia's Ongezouten, Pepsi Max Cherry. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Heel herkenbaar...het gaat erom dat je snel weer terug op het goede spoor komt. Geen stress. Gewoon je gewicht goed blijven volgen. Doe ik ook dan weet je hoe je ervoor staat. Meten=Weten

04 jul. 22 por el miembro: N020


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