Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2477 kcal
|
Grasa: 85,42g | Prot: 185,15g | Carbh: 255,39g.
Desayuno: Solgar Омега-3, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Мёд, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Мясновъ Соус с Грибами на Сметане, Картофельное Пюре, SPAR Биточки Домашние, Marketplace Свекольник со Сметаной, Менза Салат с Куриной Печенью. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кетчуп, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Байкальский Творог 2%, Чай Зеленый с Медом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenisZ86
|