Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3499 kcal
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Grasa: 137,01g | Prot: 91,88g | Carbh: 347,34g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Radieschen, Salatgurke, Harry Vital + Fit Brot, Linessa Light Salami 1A, hDulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter. Cena: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Beck's Bier (330 ml). Pasa Bocas / Otros: Kuchenmeister Marzipankuchen, Ouzo, Rotkäppchen Sekt Trocken, Pflaumenkuchen. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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