Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 85,43g | Prot: 100,85g | Carbh: 109,50g.
Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Cogumelos, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentões Vermelhos, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Azeite, Hellmann's Maionese, Danone Cottage Cheese Light, Old El Paso Tortillas Mexicanas , Tomates, Atum em Água (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel Original, Nature Valley Crunchy Peanut Butter, Continente Iogurte Natural. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de secondtononecoach
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