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69.900
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 48,47g | Carbh: 108,07g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, La Paulina Queso Cremoso, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de strass19
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