Diario de douglasfrey, 03 jul. 22

Perfil de douglasfrey | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

will be going on a high protein diet soon so we will see if that has any difference on my weight in the coming weeks.

106,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2022:

1033 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

I was amazed at how low my protein intake was when I started to weigh and log my food. Increasing that number and reducing my fats and carbs on a calorie deficit has been a game changer... Still trying to boost it more, but slow change is easier to stick to. Good luck 🤞💪

07 jul. 22 por el miembro: lizpackard09

Cheers, sounds like it's a learning journey.

07 jul. 22 por el miembro: douglasfrey

Looks yummy

26 jul. 22 por el miembro: supergirl270

Looks delicious

27 jul. 22 por el miembro: supergirl270


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de douglasfrey

Ver la Historia Completa

Diario de douglasfrey, 03 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de douglasfrey