Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 126,84g | Carbh: 176,06g.
Desayuno: La Serenísima Queso Cremón, La Anónima Pan con Salvado. Almuerzo: Frizata Empanada de Carne, Arroz Blanco, Dia Milanesas de Soja Rellenas con Calabaza, Milanesa de Pollo. Cena: Arroz Blanco, Dia Milanesas de Soja Rellenas con Calabaza, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Cremón, La Anónima Pan con Salvado, Protein Project Whey Protein Isolate. más...
|
|
3203 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guscochia
|