|
обьемы: ноги 50 см, т 64, б 90 см, р 24, к 34, гр 91
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2356 kcal
|
Grasa: 126,14g | Prot: 75,50g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Ферма Сыр Сулугуни , Хлеб с творогом белковый, Брауни из кабачка, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Брауни из кабачка, Faciaty Крем-Сыр, Хлебец, Помидоры. Cena: Чурчхела, Chio Tortillas, Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Pasa Bocas / Otros: Батон, Окрошка с Курицей. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|