Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 95,55g | Carbh: 235,67g.
Desayuno: Monini Glaze, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Czerwona Papryka, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado Hass, Chleb Graham. Almuerzo: Terravita Sos Czekoladowy , Tesco Borówki Mrożone , Mrożone Maliny, Odżywka Białkowa, Freshona Mleko Kokosowe Light, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Alpro Roasted Almond Original. Cena: Orzechy Nerkowca, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, FruVita Kvarg Waniliowy, Mrożone Maliny, Tesco Borówki Mrożone , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Alpro Coconut No Sugars, All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, Białe Wino Stołowe, Kawa Espresso, Freshona Mleko Kokosowe Light, Banany, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Mrożone Maliny, Tesco Borówki Mrożone , Nasiona Siemienia Lnianego, FruVita Skyr Malina, Kasza Manna. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|