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Es geht wieder in die richtige Richtung 💪❤️
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 56,35g | Carbh: 131,26g.
Desayuno: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Himbeermarmelade, Cappuccino, Avocado, Butter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle, Mischkornbrot. Almuerzo: Olivenöl, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Zucchinipuffer, Grüne Oliven. Cena: Kartoffelbrei, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Portwein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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