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01 jul. 22
Diario de gamzsse, 01 jul. 22
Perfil de gamzsse
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
53,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2022:
587 kcal
Grasa: 23,71g | Prot: 41,56g | Carbh: 51,26g.
Desayuno:
Simit.
Almuerzo:
Tavuk Kanadı.
Cena:
Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Kanadı, Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Karpuz, Domatesler, Yeşil Erik, Bitkisel Çay, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aferin👏
01 jul. 22 por el miembro:
👑my name is RAYAN👑
Teşekkürler
02 jul. 22 por el miembro:
gamzsse
tebrik ederiimm
02 jul. 22 por el miembro:
Aleynameertt
Teşekkür ederimm
02 jul. 22 por el miembro:
gamzsse
Teşekkür ederimm
02 jul. 22 por el miembro:
gamzsse
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