Diario de claudiao.filho, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 75,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
2460 kcal Grasa: 64,66g | Prot: 66,52g | Carbh: 415,76g.   Desayuno: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Duchen Wafer Sabor Chocolate, Bauducco Recheado Sabor Baunilha. Almuerzo: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Salada Verde Mista, Sadia Moela de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Duchen Wafer Sabor Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Passatempo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Sanjo Maçã. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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