H-4
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 107,20g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Dale's Farm Selai Kacang. Almuerzo: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Healthi Ayam Suwir, Bamboe Saus Bulgogi, Nasi Putih. Cena: Fried Battered Fish, Bamboe Saus Bulgogi, Healthi Ayam Suwir, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Alfamart Telur Rebus, Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Telur Rebus, Ellenka Fibercream, Nescafe Kopi Bubuk. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de absrotisobek
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