Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2009
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 59,17g | Carbh: 187,83g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, blueberries. Almuerzo: mushrooms, peppers, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, shredded cheddar cheese kraft. Cena: chicken stir fry, fat free sour cream, potato, light thousand island, mixed salad greens. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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