Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2009
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 58,30g | Carbh: 155,67g.
Desayuno: Hy-Vee Instant Oatmeal - Apple Cinnamon, Diet Cherry Dr. Pepper. Almuerzo: Smoked Turkey Breast, 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Cena: Frozen Sweet Corn, Cardini's Light Vinaigrette, Ricotta Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti Sauce Canned, Lasagna Noodles, Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Microwave Popcorn (Light Butter), Candy Bar (Ice Cream Bar). más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DuManchu
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