Diario de Piotr.K., 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
2447 kcal Grasa: 73,69g | Prot: 90,33g | Carbh: 345,52g.   Desayuno: Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Jajko Sadzone, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Cukiernia Lidla Strucla Serowa, Kawa, Mentos Mentos. más...
2521 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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