Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 31,73g | Prot: 91,39g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Aprikosen, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt. Almuerzo: Zink & Magnesium, Calcium+D3, Müller Müllermilch Caramel Choc. Cena: Zeus Gyros. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|