Diario de Urivino Júnior, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
1312 kcal Grasa: 46,87g | Prot: 40,85g | Carbh: 183,62g.   Desayuno: Delatti Iogurte de Morango , Unilever Mel Karo, Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Carrefour Mini Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Penne. Cena: Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Palmeiron Suco de Abacaxi, Tapioca com Manteiga, Itambé Leite em Pó Integral. más...
1856 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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