Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 77,96g | Carbh: 221,80g.
Desayuno: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken, Rhabarber, Erdbeeren. Almuerzo: Olivenöl, Rapsöl, Eiklar, DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Petersilie, Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Brokkoli, Gemüsebrühe, DM Bio Hirse. Cena: Balsamico, Olivenöl, Sojasoße, Rapsöl, Pilze, Magerquark, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Tomaten, Avocado, Kartoffeln. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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