Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 62,90g | Prot: 126,19g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Запеканка Творожная с Бананом и Манкой Sportitort. Almuerzo: Zero Печенье Карамельное Butter Wave, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Соевый Соус, Heinz Печенье Детское, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Красные Яблоки, Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, Помидоры, Лента Авокадо, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». Cena: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Sweet Bean Шоколад на Сиропе Топинамбура Чернослив и Клубника, Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Дары Природы Фундук, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Omega-3. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|