Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 86,47g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Etli Bezelye. Cena: Kabak, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de YenerA.
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