Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 62,22g | Prot: 41,64g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Havuç. Almuerzo: Limon Suyu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Salatalık, Kırmızı Domates. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Domatesler, Salatalık, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Nesquik Gofret (26,7g), Antep Fıstığı, Biscolata Pia Çikolatalı, Ülker Fındıklı Çikolata, Domatesler, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de suuumay
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