Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 86,80g | Carbh: 198,43g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочный Сыр. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Рис Вареный. Cena: Сыр Колбасный, Конфета, Яичный Белок, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Персики, Банан, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|