Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2009
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1478 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 42,68g | Carbh: 216,22g.
Desayuno: milk, lower sugar peaches. Almuerzo: heart of palm, beets, corn. Cena: olive oil, sardines, frozen spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, brown rice. Pasa Bocas / Otros: lime tostitos, apple. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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