Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 33,73g | Prot: 37,82g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Tahinli Çörek. Cena: Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Tahinli Çörek, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gizemetem
|